Hubnutí a dieta

Chcete zhubnout? Nevíte jak začít? Poradíme Vám jak zhubnout! Nevíte, jak shodit přebytečná kila? Jak začít s dietou? Poradíme Vám!

Jak zhubnoutí

Pic 2

Protože neexistuje návod jak zhubnout, který by byl vhodný úplně pro každého najděte si specialistu na hubnutí.

Zhubnout lze jediným způsobem a to změnou a omezením jídla a cvičením.

Zdravá strava

Velmi důležité je změnit svůj jídelníček, vyhněte se především:
· smaženým jídlům
· uzeninám
· bílému pečivu
· sladkostem
· slazeným nápojům

Co by ve Vašem jídelníčku naopak nemělo chybět:
· zelenina
· ovoce
· celozrnné pečivo
· rýže
· ryby

Důležité: hubněte maximálně 1kg týdně, velmi rychlé hubnutí je velice nebezpečné!

Pic 3

Poradíme Vám jak zhubnout, jak shodit přebytečná kila, jak začít s dietou. Poradíme Vám.

              
hubnuti-dieta.xf.cz